co oznacza

[...] takie ćwiczenia typu martwy ciąg czy przysiady. Czy to, że odległość od biodra do ramienia, ta linia jest dłuższa niż standardowo, czyli jest jakby "dłuższe ramię siły" nie oznacza, że powinno się te ćwiczenia robić z mniejszym pochyleniem do przodu ? Ktoś kto ma krótszy tułów ma barki wysunięte BLIŻEJ środka ciężkości, "bliżej stóp", a gdy ktoś [...]

[...] ramion w bok w opadzie: 4 X 12,8,8 - przyciąganie sztangi do brody: 3 X 10,8,8 4 X 12,8,8,8: oznacza to cztery serie ze stałym ciężarem 10 < 8,6,6: 1 seria wykonywana stałym ciężarem, kolejne to dodatkowe kilogramy przerwy pomiędzy seriami na duże grupy to : 1,5 - [...]

[...] jest niska!) Jeśli wierzyć internetom - a wszędzie tak piszą - tura jest ZEROWO ANDROGENNA , natomiast wysoce anaboliczna! (bardziej niż testosteron) Zerowa androgenność oznacza całkowity brak przemiany kobiety w mężczyznę. Brak takich skutków ubocznych jak: owłosienie, łysienie, mutacja głosu, powiększenie łechtaczki. Brzmi jak Wonder Drug. [...]

[...] udział brały kobiety w wieku od 29 do 58 lat, ale większość z nich miała około czterdziestki. Ich wskaźnik masy ciała (BMI) wynosił od 29,5 do ponad 37. BMI o wartość 30 oznacza początek otyłości. Grupa niskowęglowodanowa, po trzech miesiącach przyjmowała średnio 15 procent kalorii z węglowodanów, 25 procent z białka i 57 procent z tłuszczu. [...]

[...] w SGPT i SGOT sugerowałby normalnie obciążenie wątroby w przypadku osób spędzających większość czasu na kanapie. Jednakże, u kulturystów chwilowe zmiany tego typu zazwyczaj oznaczały, że mają miejsce modulacje metaboliczne takie jak rozpad tkanki mięśniowej z powodu intensywnych treningów. Jeśli wysokiemu poziomowi SGOT towarzyszy wysoki poziom [...]

[...] minimum. Stosowane wcześniej diety: Jak określiliby to anglicy - diety typu DIY lub homemade. Nigdy nie przykładałem się do tego w sposób profesjonalny, gdyż nigdy nie znajdowałem motywacji do liczenia wszelkich kalorii, tłuszczów, białek itd. Nie oznacza to, że nie mogę zacząć tego robić. Zmieniony przez - Infin4t7 w dniu 2006-11-18 18:23:33

[...] na czarnym rynku. Dimetazyna umieszczona w produkcie ( w zasadzie są to dwie cząsteczki Superdrolu połączone ze sobą atomem azotu ) to tzw. suchym związek, co z kolei oznacza, że ​​nie aromatyzuje on do estrogenów. Ponadto zwiększa retencję wody tam, gdzie jest to najbardziej wymagane, czyli wewnątrz komórki mięśniowej, ze względu na [...]

[...] syntezę białkową, powiększyliśmy BCAAs do kwasu Makatowego i krystalizowaliśmy ( Total- Solution- Technologie/TST), umożliwia to szybkie i całkowite rozpuszczenie w wodzie, oznacza to że po spożyciu w ciągu 10min aminokwasy docierają do komórek mięśniowych gdzie zaczynają budować nową masę Sposób użycia: Pełna łyżeczka stołowa / 13g proszku [...]

[...] bardzo ładną technikę ko uchi mata( dla nie zorientowanych to takie podcięcie). Dawałem się na to złapać jak dziecko.. Generalnie w walkach za bardzo byłem napięty. A to oznacza, że bardzo łatwo można mnie było wytrącić z równowagi i wykonać jakiś rzut lub podcięcie. Seoi nage za Chiny mi nie wychodziło. Za każdym razem stopowałem tylną [...]

Przybieranie na wadze to dla większości z nas trudna sprawa. Część z nas w ogóle nie wie, jak napakować mięśnie nie tyjąc jednocześnie. Jedno jest jasne : jeśli chcesz zwiększyć masę, potrzeba Ci więcej kalorii. Preparaty na zwiększenie masy mogą być najlepszą drogą do sukcesu. Jednakże część z nich zawiera duże ilości cukru i innych składników, [...]

Pro-ana to ruch działający w internecie. Jego podstawowe założenie to dążenie do sylwetki całkowicie pozbawionej tkanki tłuszczowej. Ana oznacza anoreksję, groźną chorobę - wierną przyjaciółkę, a pro pozytywny stosunek do niej. Różnica między pro-aną a anoreksją jest taka, że ta pierwsza to niepożądane wychudzenie i osłabienie organizmu w efekcie [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie Moje dotychczasowe doświadczenie z aktywnością fizyczną nie jest zbyt duże. Powiedziałabym raczej, że prawie go nie ma. Od września 2012r. postanowiłam walczyć z moją sylwetką, z UDAMI !, jednak wszystkie ćwiczenia jakie wykonywałam nie przyniosły rezultatów a jedynie chwilowe zakwasy. Bardzo dużo w tym okresie [...]

[...] "Górala" Patem Englishem i Kathy Duvą z "Main Events" zostały ostatecznie zerwane. Ich wznowienie, co przyznają obie strony, jest bardzo mało prawdopodobne, a to praktycznie oznacza, iż 11 lipca tak bardzo oczekiwana przez świat bokserski nie tylko w Polsce walka się nie odbędzie. Według szefowej "Main Events", Kathy Duvy, HBO, czemu zaprzecza [...]

http://i.imgur.com/drPVNvI.jpg Shotgun to system treningowy ukierunkowany na budowę siły i symetrycznej masy mięśniowej. Oznacza to, że trening nie tylko ukierunkowany jest stricte na budowanie siły, która często daje mało estetyczne efekty masowe, ale również na estetyczny rozwój muskulatury. System bazuje na 4 treningach w tygodniu: -2 treningi [...]

[...] siadzie) 12/10/8 14 serii 2. kaptury a. unoszenie barkow z hantlem 14/12/10/8 b. unoszenie barkow na maszynie 14/12/10/8 8 serii NIEDZIELA : WOLNE NO STARCH (zero ww) a/a1 oznacza ze w 1tygodniu bede robil cwiczenie "a", natomiast w drugim tygodniu "a1" pon - klatka/tric HIGH STARCH (duzo ww) wt- nogi MODERATE STARCH [...]

[...] naturalnego dla sportowców metabolizmu powysiłkowego. STB dostarcza fitosterole i zapobiega takim sytuacjom. MULTIVITAMIN - więcej składników pokarmowych i budulca oznacza większe zapotrzebowanie na substancje regulujące. Zalecane dawkowanie Jedna porcja STB (50g - 5 miarek) w dowolnym momencie przed treningiem, następna o powolnej [...]

[...] Podczas gdy proteiny są niezwykle ważne w procesie wzrostu mięśni, mogą paradoksalnie okazać się czynnikiem hamującym przyrosty poprzez prosty mechanizm: więcej protein oznacza większą produkcję amoniaku który hamuje rozwój masy, jeśli nie jest odpowiednio neutralizowany. ANRT jest zaawansowaną technologią stworzoną do neutralizowania [...]

[...] wywodzi się ze zrozumienia, które pochodzi z mądrości umysłu. Waleczność jest zewnętrzną manifestacją odwagi. Przykładowo, jeśli starcza ci odwagi, aby przyjąć wyzwanie, oznacza to, że twój umysł zrozumiał sytuację i podjął decyzję. Następnie musisz być wystarczająco waleczny aby wyzwaniu stawić czoła. Bez odwagi waleczność nie starcza na [...]

[...] 2. Tetrahydrocanabinol , inaczej THC substancja zawarta w Marihuanie . Sam nie mam problemu z Marihuaną i nie jestem jej przeciwnikiem, ale nie oznacza to że powinno się każdego nieświadomie tym szprycowac . Nie wiem jak wygląda sytuacja z testami narkotykowymi, ale nie daj bóg ktoś zaliczy wtopę i straci np. pracę [...]

[...] całą siłę w cios. Jednak nie poodobało mi się sposób w jaki w walczyli: mało wymian bokserskich czy brak stateczności(choć to można jeszcze usprawidliwiać małą wagą co nie oznacza, że nie mogło być inaczej). Jednak największą pomyłką w K-1 MAX są dla mnie klincze. Zamiast dopuszczać co najwyżej do jednej akcji w klinczu sędzia pozwala trzymać [...]